Angebote

Meditation

in Ihrem Büro, Spital, Unternehmen

Der neue Weg der Gesundheitsvorsorge

 

Dr. Agnieszka Brzezinska info@meditationimbuero.at 0 650 48 75 777 Wien

 

Gesundheitsförderung durch Meditation

Am Arbeitsplatz

Als Teil von Gesundheitsprogrammen

Als Prophylaxe (z.B. In der Ausbildung/Fortbildung für Burn-Out gefährdete Berufsgruppen wie Lehrer, KrankenpflegerInnen, PolizistInnen, etc.)

 

  • Meditation ist eine altbekannte Form für die Erhaltung

von psychischer und physischer Gesundheit

  • Eine sinnvolle Methode zur Gesundheitsförderung

in Ihrem Unternehmen/in Ihrer Insitution

  • Vor Ort, keine Wegzeiten! Integriert in den Arbeitsalltag
  • Präventionmöglichkeit von Stresserkrankungen z.B. Herzinfarkt,

Stressymptome, hoher Blutdruck, Schlafprobleme u.v.m.

  • Beitrag zum "Stress-und Konfliktmanagement"
  • Burn-Out Prävention / Verbesserung des Arbeitsklimas
  • Langfristiger Nutzen für die Erhaltung der Gesundheit
  • Für alle Personengruppen geeignet
  • Einfach erklärt
  • Bei Ihnen direkt vor Ort
  • Als Entlastung in angespannten Geschäftperioden
  • Nutzbar für Personengruppen als auch Einzelpersonen

(keine Einschränkung bei der Personenzahl)

 

Ihre Vorteile:

  • Keine hohen Anschaffungskosten für Geräte, Raumusstattung etc.

(Sie brauchen lediglich einen möglichst ruhigen Raum, den man lüften kann, und der zu dieser Zeit frei ist z.B. ein Seminarraum; optional: ev. Sitzpolster etc.)

  • Unbeschränkte TeilnehmerInnenzahl für den gleichen Preis
  • Keine Wegzeiten für Sie und Ihre MitarbeiterInnen
  • Entlastende Maßnahmen direkt am Arbeitsstandort
  • Langfristige und nachhaltige Förderung vom gesunden Lebensstil
  • Stressentlastung an belastenden Arbeitstagen
  • Personen berichten von einem entspannterem Allgemeinklima am Arbeitsort

Warum individuelle Meditationsberatung?

Eine passende Meditationstechnik ist wie eine passende Wohnung:

wenn die Meditationsform passt, dann werden Sie diese

auch gerne und ohne Zwang nutzen und darin

wie in einem "Heilanzug" verweilen.

 

Finden Sie die für Sie passende Meditationstechnik!

 

Es gibt tausende Techniken von Meditation

(z.B. Achtsamkeitstraining, Fokussierung, Visualisierung, Kontemplation, Verweilen, etc.).

Jeder Mensch ist anders und so gilt es auch

eine Meditationsform zu finden, die auf Ihre persönliche Situation und Bedürfnisse zugeschnitten ist,

damit Sie diese als nährend, bestärkend und klärend erleben.

 

Raum für Fragen

 

Wie in jedem neuen Bereich können bei der Suche nach der passenden Technik manchmal Fragen oder Zweifel auftreten.

Hier bekommen Sie den Rahmen

die passende Technik für Sie selbst zu finden

und diese unter Anleitung für die eigene Gesundheit einzusetzen.

Die Erklärungen werden möglichst einfach und praxisnah gehalten,

damit sie jeden Schritt selbst nachvollziehen können.

 

Durch eine Kontinuität können Sie Ihre Meditationstechnik vertiefen, ausbauen und in vielen Bereichen Ihres beruflichen als auch privaten Lebens nutzbringend einsetzen.

 

 

 

Für MitarbeiterInnen und Führungskräfte.

Gesundheitsvorsorge vor Ort: für eine Gruppe oder individuell.

Für Sie, vor Ort direkt an Ihrem Standort (in Wien).

Kurze Meditationssitzungen.

Zur Mittagszeit/nach der Arbeit.

Integriert in Ihren Arbeitsalltag.

Flexibel an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Beispiele für Angebote:

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1 Sitzung 1 x in der Woche

an Ihrem Standort, zur gewünschten Zeit,

für beliebig viele TeilnehmerInnen

 

129,- E Brutto/ Woche

 

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oder

Rabatt-Monatspaket

 

4 x 1 Sitzung pro Woche

 

499,- E (pro Monat)

(trotzdem flexibel da monatlich kündbar)

 

 

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Die Preise beinhalten:

  • Anfahrtszeit innerhalb von Wien

(bis max. 1 Stunde pro Fahrtrichtung)

  • Raumvorbereitung (ca. 5-10 Minuten)
  • Meditationseinheit für beliebig viele MitarbeiterInnen (Dauer ca. 25 Minuten)

z.B. in der Mittagspause, nach der Arbeit etc.

  • Zeit für individuelle Tipps/Beratungsgespräche

für MitarbeiterInnen (ca. 15 Minuten)

  • Raum wieder herrichten
  • Gesamtzeit vor Ort:

ca. 50-60 Minuten + Anfahrtszeit insg. bis 2 Stunden

 

Sie benötigen:

  • einen Raum (möglichst ruhig)
  • eine fixe Zeit oder ein Zeitfenster

z.B. 30 Min bis 2 Stunden

(Mittagszeit oder nach der Arbeit etc.),

während der Personen zum Kurs kommen können

  • (ev. bei Wunsch: einige Polster oder Decken/Matten)

 

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Für Privatkunden

 

Einzelsitzungen für Privatpersonen.

Zur Förderung und Erhaltung Ihrer Gesundheit

und Ihrer Life- Work Balance

 

Preise:

 

bis max. 60 Minuten: 90,- E

bis 90 Min: 129,- E

Ort: Meditationspraxis Lavaterstrasse,

Nähe U2 Aspernstrasse, Wien

 

Andere Standorte in Wien

(auch in der Natur möglich): 129,- E

(Preis inkl. bis 1 Std Wegzeit pro Richtung)

 

Der Preis beinhaltet:

 

  • Klärung welche Meditationsform

zu Ihnen passt.

  • Meditieren mit professioneller Anleitung.
  • Besprechung der individuellen Vorgangsweise.
  • Persönliche Tipps und Anleitungen.
  • Bei Wunsch: regelmäßige Treffen und Anpassung/Ergänzung Ihrer Techniken

 

Auch in der Natur möglich.

 

 

 

Für Ihre PatientInnen im Therapiebereich:

Ambulant und stationär.

Als optionaler oder fixer Bestandteil Ihres Therapieprogramms.

Kurze Impulssitzungen und Impulsvorträge.

Bedarfsorientierte Beratung und Betreuung.

Förderung des Therapieverlaufs.

Im Sommer auch im Kurpark möglich!

 

Preisbeispiele:

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Pauschalpreis

(unabhängig von der PatientInnenanzahl)

129,- E bis max. 60 Minuten

 

Direkt an Ihrem Standort

(inkl. 1 Stunde Wegzeit pro Richtung)

 

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Die Preise beinhalten:

  • Anfahrtszeit innerhalb von Wien

(bis max. 1 Stunde pro Fahrtrichtung)

  • ev. Raumvorbereitung und Nachbereitung
  • Meditationseinheit für beliebig viele PatientInnen
  • Diverse Längen für fixe Einheiten: zwischen 25 Minuten bis 45 Minuten oder Zeitfenster von 1-2 Stunden, zu denen PatientInnen kommen können

 

  • Beispiel für 25 Minuten Einheiten:

Kurze Einführung in die Technik und gemeinsames Üben, Feedback(danach ev. Zeit für individuelle Praxisbeispiele: 25 Minuten)

  • Beispiel für 45 Minuten Einheiten: Impulsvortrag

zur jeweiligen Technik+Übungszeit+Besprechung

 

  • Der Preis beinhaltet eine Gesamtzeit vor Ort von ca. 50-60 Minuten + Anfahrtszeit bis max. 2 Stunden (1 Stunde pro Fahrtrichtung)

 

Sie benötigen:

  • einen Raum (möglichst ruhig), bei Wunsch: einige Polster oder Matten/Decken
  • eine fixe Zeit oder ein Zeitfenster z.B. 30 Min bis

2 Stunden (Mittagszeit oder nach der Arbeit etc.), während der Personen zum Kurs kommen können

 

Für regelmäßige Kurse bzw. andere Abläufe:

Preis nach Vereinbarung.

 

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Kurse

Meditieren wie die alten Meister

 

Möchten Sie einen regelmäßigen Kurs

an Ihrem Standort anbieten?

An Ihrer Bildungseinrichtung,

Volkshochschule, Hochschule,

Gesundheitszentrum, Klinik?

 

Z.B. Im Rahmen von:

Präventionsprogrammen

(z.B. für Burn-Out gefährdete Berufsgruppen)

Stressmanagement

Gesundheitsförderung

Burn-Out Prophylaxe

 

 

Einführung in einfache Meditationstechniken.

Impulsvorträge

Übungseinheiten

Feedback Runden

 

An Ihrem Standort in Wien.

 

***

Preise nach Vereinbarung

 

***

Auch im Freien möglich!

 

Für Versicherte

 

Einreichung oft im Rahmen diverser

Versicherungen möglich (SVA, private KV)(z.B. Generali).

Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Versicherung!

Abrechnung z.B. im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe,

Stress/Burn-Out Prävention, Anleitung zum gesunden Lebensstil

Ort: Meditationspraxis Lavaterstrasse,

U2 Aspernstrasse, Wien

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Preise:

bis max. 60 Minuten: 90,- E

bis 90 Min: 129,-E

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Spezial-Angebot

für SVA Versicherte

"SVA Gesundheitshunderter":

 

3 x45 Minuten Individualsitzung

um 159,- E

(100 Euro SVA Rückerstattung*,

Restbetrag als Eigenanteil: 59 E)

 

Das Angebot beinhaltet:

  • insg. 3 Treffen im Rahmen von Stressprävention/ Burn-Out Prophylaxe/Entspannungstraining
  • In einem zeitlichen Abstand von min. 1 Woche

 

  • 1 Treffen: Besprechen der individuellen Situation, Stressbelastungen, Ausgangssituation und ev. Vorerfahrungen, Wahl der entsprechenden Meditationstechnik inkl. Übungsphase 1
  • 2 Treffen: Evaluation der eingesetzten Technik, Besprechung des Verlaufs, weitere Übungen zur persönlichen Meditationstechnik
  • 3 Treffen: Evaluation des bisherigen Verlaufs, Klärung von ev. Schwierigkeiten oder Adaptierung der Vorgangsweise,, Übergang zu Techniken, die selbstständig fortgeführt werden können. Abschlussgespräch.

 

*Aufgrund von laufenden Änderungen bei den Leistungsvergütungen von den KVs:

Bitte vergewissern Sie sich im Vorhinein bei Ihrer SVA

in dem jeweiligen Jahr, ob eine Einreichung

für diese Leistung und Anbieter

möglich ist.

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Für Gäste in Ihrem Hotel.

Sprachen: Englisch, Deutsch, Polnisch.

Als Teil Ihres Spa/Fitness-Angebots.

Für individuelle Gäste

oder Firmen bei Arbeitstreffen.

Auch in der Natur möglich

(Park, Gärten etc.)

Buchbar nach Bedarf.

(Einzelstunden kostenlos stornierbar

bis max. 24 Stunden vor dem Termin).

 

Preis:

 

129, - E bis 60 Minuten

(Pauschalpreis inkl.

bis max. 1 Stunde Wegzeit pro Fahrtrichtung)

 

Sie benötigen:

  • Einen entsprechend ruhigen Raum

(z.B. im Spa oder Fitness -Bereich

oder in einem Besprechungszimmer),

  • eine Sitzunterlage (Sitzpolster/Matte/Decke)

 

Zahlung vor Ort

oder bei Buchung (Vorauskasse)

AGB: Derzeit In Bearbeitung!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Impressum:

Meditation im Büro

Individuelle Meditationstrainings an Ihrem Standort

Dr. Agnieszka Brzezinska

Lavaterstrasse 5, 1220 Wien

info@meditationimbuero.at

Copyright, Wien 2018

 

MEDITATION im BÜRO

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Individuell angepasste Meditationstrainings

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